アサーティブって言葉、世間では一般的なのかな？
飼い主は、うつ病だった頃にリワークっていう復職プログラムに通って、そこで知った言葉です。
簡単に言うと…、自分の気持ちをまっすぐに表現すること。
…あ、わがまま放題に振る舞うってことじゃないですよw、気持ちを溜め込まないってこと。
今だから分かるんだけれど…コレ、HSP気質の人が苦手としがちなことですよね(￣▽￣;)
あ〜、だから自分は病んでしまってたんだな〜、って思う(^0^;)
後々になって、自身がHSP気質だと気づいてから、ふとリワークで学んだことを振り返ったら、うつ病のせいじゃなくHSP気質に起因してたんだな〜って。
そうなると、もっと早くHSPって言葉に出会いたかった…って凹むけれど、過ぎ去ったことをクヨクヨ悔やんでも仕方ない。
これから先をどうするか？、アサーティブに行動するよう心がけよう！、コレが大事だと思う♪
さて…話は変わるけれど、うさぎってアサーティブなんですよね〜🐰
何を言ってるんだw、って思うかもしれませんが、うさぎ飼いの人になら頷いてもらえる筈(^^)b
うさぎって、犬や猫みたいに鳴かないんですが、ちゃんと意思表示するんですよw
どうやってって？、行動でアピールするんです。
例えば、機嫌が悪かったり怒った時には、後ろ足をダンッ💢って鳴らすんです。
これを、うさぎ飼いの間では、足ダンって呼びますw
我が家の同居兎はぐたんの場合…
- 朝起きるのが遅かったら足ダン🐰💢
- 放置プレーされたら足ダン🐰💢
- かと言って…ベタベタ構ったら足ダン🐰💢
もうね…
どないやねん❗️、って感じですよ(￣▽￣;)
ということで、HSP気質の人もうさぎを見習って、アサーティブに行動しましょう♪
…って違うか(≧∀≦)💦
そんなアサーティブはぐたんも、同居鳥そらたんには敵わず、いつも気持ちを溜め込んでますw
我が家の最強は、そらたん🐦ということですな👑
